みつばのレシピカテゴリー:1月

美水みつばの郷 アクセスカウンター
仕切り

塩さばがおしゃれな料理に変身

献立のヒント温野菜サラダとミルクスープ

調理時間 15分  エネルギー(1人前) 494 kcal


みつばと厚揚げの親子丼

献立のヒント ほうれん草のお浸しとお吸い物

調理時間 5分  エネルギー(1人前) 517 kcal


余ったお餅をさっぱりと。

 

献立のヒント 白菜と大根のお漬物
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 248 kcal


ひと手間でぜいたくがゆ

 

献立のヒント 牛蒡のきんぴらと豆腐
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 353 kcal


手軽に体の芯までぽっかぽか!
 
 
 
献立のヒント 長いものサラダ
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 522kcal


簡単和風焼き蕎麦

 
献立のヒント 白菜の煮物とかき玉汁
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 366kcal


あまったおもちをピザ風に


献立のヒント 野菜たっぷりコンソメスープを合わせて
調理時間 約15分 エネルギー(1人前) 598kcal


体にしみこむあったかスープです。

とても美味しいスープですので、いろいろなものにかけて召し上がってみてください。 特に焼きおにぎりを浸して食べると、香ばしさも加わりより美味しく召し上がれます。
調理時間 約5分  エネルギー(1人分) 61kcal


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