牛肉と春雨の炒め物みつば添え｜みつばのレシピを多数ご紹介しております

牛肉と春雨の炒め物みつば添え

メインのおかずにどうぞ
　
　
　
調理時間　5分　　エネルギー(1人分)　283kcal

(4人前)

牛肉（切り落とし）200g
人参　　　　　　　1本（千切り）
みつば　　　　　　1袋
（3cmの長さに切っておく）
春雨　　　　　　　50g
（熱湯で3分ゆで、冷水にとり食べやすい長さに切っておく）
ごま油　　　　　　大さじ2
塩、こしょう　　　適量

調味料

合わせ調味料(A)
(混ぜ合わせておく)
酒大さじ2
醤油大さじ2
砂糖大さじ2
みりん大さじ2

牛肉は食べやすい大きさに切り合わせ調味料(A)で下味をつけておく。

フライパンにごま油を入れ人参を炒め、人参がしんなりしたら牛肉を加え、肉の色が変わったら春雨を入れる。

塩、こしょうで味を調え、みつばを入れて混ぜ合わせる。

料理のポイント 手早く炒めるとみつばのシャキシャキ感と香りが楽しめます。

いつものチャプチェがさっぱり風味に

献立のヒント わかめスープ

調理時間 10分　エネルギー(１人前) 164 kcal

みつばチャプチェ

冷凍ピザが和風ピザに変身

献立のヒント じゃがいもときのこのコンソメスープ

調理時間 5分　エネルギー(１人前) 461 kcal

みつばピザ

食感のハーモニーを楽しんで

献立のヒント 炊き込みご飯となすのみそ汁
調理時間 8分　エネルギー(１人前) 106 kcal

みつばとしめじのくるみ和え

みそ汁の素で簡単調理！？

　

献立のヒント きのこの炊き込みご飯とお味噌汁
調理時間 15分　エネルギー(１人前) 151 kcal

みつばと鮭のホイル焼き