みつばとエビのピラフ

美水みつばの郷
仕切り

みつばとエビのピラフ

風味が決め手!冷凍食品のお手軽アレンジ!

献立のヒント 大根サラダ

調理時間 15分 エネルギー(1人前) 321kcal

材料

材料 (1人前)
みつば (5mm程度に切る) 1/2袋
冷凍エビピラフ       1人前
醤油            適量
サラダ油          大さじ1

作り方

(1) フライパンにサラダ油を熱し、凍ったままのエビピラフを加え、中火〜強火で焦げ付かないように炒めます。

(2) (1)に刻んだみつばを加えてさらに炒めます。

(3) 5分程炒めて、全体に火が通ったら、鍋肌から醤油を回し入れ、軽く炒めたら出来上がりです。

※お好みで季節の野菜などを加えても、おいしくお召し上がりいただけます。

料理のポイント 洋風のピラフに、みつばとしょう油を加えることで、あっという間に和風ピラフが出来上がります。
冷凍ピラフ以外の、冷凍炒飯などでも美味しくお召し上がりいただけますのでお試しください。

5月のレシピはこちら

みつばナゲット

お子様にも大人気

献立のヒント ポテトサラダと卵スープ

調理時間 10分  エネルギー(1人前) 231 kcal

みつばナゲット

みつばと豆腐のサラダ

バター風味のアレンジサラダ

献立のヒント チキンライスとコンソメスープ

調理時間 5分  エネルギー(1人前) 139 kcal

みつばと豆腐のサラダ

たっぷりみつばの豚肉巻き

味付けは焼き肉のたれで簡単に!

 

献立のヒント 豆ごはんと冷ややっこ
調理時間 10分  エネルギー(1人前) 445 kcal

たっぷりみつばの豚肉巻き

みつばとジャガイモのミートボールグラタン

子供も大好き!定番ミートボールを簡単アレンジ

献立のヒント 春野菜のサラダ
調理時間 10分  エネルギー(1人前) 505 kcal

みつばとジャガイモのミートボールグラタン

みつばレシピカテゴリー

枠下

みつばレシピ 旬の食べ方

枠下