みつばのレシピカテゴリー:4月

美水みつばの郷 アクセスカウンター
仕切り

みつばたっぷり

献立のヒント バタートーストと春野菜サラダ、ポタージュスープ

調理時間 5分  エネルギー75kcal(バター10g当り)


みつばとツナの相性抜群

献立のヒント あさりのみそ汁と肉じゃが

調理時間 8分  エネルギー(1人前) 450 kcal


ベストマッチ!

献立のヒント ベーコンエッグとポタージュスープ
調理時間 10分  エネルギー(1人前) 547 kcal


春にぴったり、爽やかサラダ!

献立のヒントカレーライス
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 229 kcal


ビニール袋でシャカシャカ簡単サラダ♪
 
 
 
献立のヒント チャーハンと中華スープ
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 17kcal


ゆで野菜とシャキシャキレタスのハーモニー♪
 
 
 
 
 
 
献立のヒント コロッケとコーンスープ
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 108kcal


たっぷりみつばを堪能♪??r
 
 
 
献立のヒント 鶏の唐揚げと合わせて
調理時間 約10分 エネルギー(1人前) 104kcal


弁当のおかずにも使えます。
酢醤油などでさっぱりと召し上がってください。
 
 
 
 
調理時間 約10分  エネルギー(1個分) 199kcal


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