みつばのレシピの一覧

美水みつばの郷
仕切り
みつばバター
みつばたっぷり

献立のヒント バタートーストと春野菜サラダ、ポタージュスープ

調理時間 5分 　エネルギー75kcal(バター10g当り)
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みつばご飯
みつばとツナの相性抜群

献立のヒント あさりのみそ汁と肉じゃが

調理時間 8分 　エネルギー(１人前) 450 kcal
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みつばとツナのサンドウィッチ
ベストマッチ！

献立のヒント ベーコンエッグとポタージュスープ
調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 547 kcal
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みつばと春キャベツのヨーグルトサラダ
春にぴったり、爽やかサラダ！

献立のヒントカレーライス
調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 229 kcal
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みつばとレタスのサラダ
ビニール袋でシャカシャカ簡単サラダ♪
　
　
　
献立のヒント チャーハンと中華スープ
調理時間 5分　 エネルギー(１人前) 17kcal
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みつばのシーザーサラダ
ゆで野菜とシャキシャキレタスのハーモニー♪
　
　
　
　
　
　
献立のヒント コロッケとコーンスープ
調理時間 8分 エネルギー(１人前) 108kcal
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春野菜のみつば蒸し
たっぷりみつばを堪能♪??r
　
　
　
献立のヒント　鶏の唐揚げと合わせて
調理時間 約10分　エネルギー(1人前) 104kcal
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みつばの春巻き
弁当のおかずにも使えます。
酢醤油などでさっぱりと召し上がってください。
　
　
　
　
調理時間 約10分　　エネルギー(1個分) 199kcal
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