みつばのレシピの一覧

お子様にも大人気

献立のヒント ポテトサラダと卵スープ

調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 231 kcal

バター風味のアレンジサラダ

献立のヒント チキンライスとコンソメスープ

調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 139 kcal

味付けは焼き肉のたれで簡単に！

　

献立のヒント 豆ごはんと冷ややっこ
調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 445 kcal

子供も大好き！定番ミートボールを簡単アレンジ

献立のヒント 春野菜のサラダ
調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 505 kcal

風味が決め手！冷凍食品のお手軽アレンジ！

献立のヒント 大根サラダ

調理時間 15分 エネルギー(１人前) 321kcal

味付け簡単！和えるだけ。
　
　
献立のヒント アサリのスパゲッティ（ボンゴレ）
調理時間 10分 エネルギー(１人前) 99kcal

外はパリッと中はジューシー
　
　
　
　
　
献立のヒント 豆腐とわかめの味噌汁
調理時間 15分 エネルギー（1人前）217kcal

春の香りを感じる逸品をお楽しみください。
☆お好みで季節の野菜やごまを加えていただくとまた違った風味でおいしくお召し上がりいただけます。


献立のヒント
味噌汁と鶏の唐揚げを合わせてみて下さい。
調理時間　10分　　エネルギー(1人分)　129kcal

ご飯のお友にほのかな優しい香りのふりかけはいかがですか？
　
　


調理時間　約15分　(加熱乾燥時間を含む)
エネルギー(全量)　340kcal