みつばのレシピの一覧

みつばが香るご飯とともに上品なスープカレー

献立のヒント かぼちゃときゅうりのサラダ

調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 624 kcal

簡単ふわふわ！

　

献立のヒント 照り焼きハンバーグと温野菜サラダ
調理時間 6分 　エネルギー(１人前) 161 kcal

冷凍餃子を簡単アレンジ！

　

献立のヒント 麻婆豆腐、もやしと蒸し鶏のナムル
調理時間 8分 　エネルギー(１人前) 197 kcal

味付け不要！レトルトカレーが大変身

　

献立のヒント タンドリーチキンと夏野菜のマリネ
調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 203 kcal

和風シチューでハロウィン気分♪
献立のヒント　こんがりバゲットとカルパッチョ
料理時間 30分　エネルギー(1人分) 346kcal

超簡単！火を使わないお吸い物
　

　
　
　
献立のヒント　肉巻きおにぎり
調理時間 5分 エネルギー（１人前）18kcal

寒い冬を暖かく！


献立のヒント　炊き込みご飯と大根の煮物を合わせて
調理時間 約10分　エネルギー(1人前) 570kcal

いつもの味噌汁に、みつばの優しい風味で爽やかな朝が始まります。
　
　
　
　
　
　

体にしみこむあったかスープです。

とても美味しいスープですので、いろいろなものにかけて召し上がってみてください。　特に焼きおにぎりを浸して食べると、香ばしさも加わりより美味しく召し上がれます。
調理時間　約5分　　エネルギー(1人分) 61kcal

お好みのカレールーでアレンジしてみてください。

サッパリと召し上がれます。


料理時間 10分　　エネルギー(1人分) 329 kcal