みつばのレシピカテゴリー:ご飯もの

美水みつばの郷 アクセスカウンター
仕切り

みつばとツナの相性抜群

献立のヒント あさりのみそ汁と肉じゃが

調理時間 8分  エネルギー(1人前) 450 kcal


みつばと厚揚げの親子丼

献立のヒント ほうれん草のお浸しとお吸い物

調理時間 5分  エネルギー(1人前) 517 kcal


余ったお餅をさっぱりと。

 

献立のヒント 白菜と大根のお漬物
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 248 kcal


子供たちも大満足!鮮やかな彩りが食欲をそそる

 

献立のヒント 行楽弁当の一つに
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 309 kcal


冷凍食品がおもてなし料理に!

献立のヒント 鮭の塩焼き
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 157 kcal


ひと手間でぜいたくがゆ

 

献立のヒント 牛蒡のきんぴらと豆腐
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 353 kcal


風味が決め手!冷凍食品のお手軽アレンジ!


献立のヒント 大根サラダ
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 321kcal


ひと手間でレトルトカレーが大変身

 
 
献立のヒント 温野菜サラダ
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 817kcal


缶詰を使って5分で老舗のおもてなし
 
 
献立のヒント 小松菜ときのこの味噌汁
調理時間 5分 エネルギー(1人前) 603kcal


たくあんの味と食感が決め手に!
 
 
献立のヒント 鶏団子の中華風スープ
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 413kcal


みつばの風味豊かなお節句ちらし




献立のヒント ハマグリの潮汁と菜の花のおひたし

調理時間 約10分 エネルギー(1人前) 597kcal


お弁当やおにぎりにも最適です。

 
献立のヒント
焼き魚とお味噌汁を合わせてみて下さい。

調理時間 15分 エネルギー(1人前) 300kcal


彩りも鮮やかに楽しい食卓を囲んで下さい。
 
 
 
 
調理時間 約3分 +炊飯時間
エネルギー(1人分) 488kcal


みつばレシピカテゴリー

枠下

みつばレシピ 旬の食べ方

枠下