みつばのレシピカテゴリー:揚げ物

美水みつばの郷 アクセスカウンター
仕切り

フライパンで簡単揚げ物!

献立のヒント 湯豆腐とほうれん草のおひたし

調理時間 10分  エネルギー(1人前) 187 kcal


いつもの唐揚げを簡単アレンジ!

 

献立のヒント 中華スープと春雨サラダ
調理時間 5分  エネルギー(1人前) 351 kcal


衣がサクッ!食感も最高!
 
 
 
 
 
料理時間 8分  エネルギー(1人分) 143 kcal


弁当のおかずにも使えます。
酢醤油などでさっぱりと召し上がってください。
 
 
 
 
調理時間 約10分  エネルギー(1個分) 199kcal


みつばレシピカテゴリー

枠下

みつばレシピ 旬の食べ方

枠下