みつばのレシピカテゴリー:蒸し物

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仕切り

みつばたっぷりおもてなし料理に!

献立のヒント 青梗菜の炒め物、わかめスープ

調理時間 7分  エネルギー(1人前) 178 kcal


レンジで簡単!茶碗蒸し
 
※チーズを増やしたり、牛乳を豆乳に変えると、
 また違った風味をお楽しみいただけます。
 
 
献立のヒント フランスパンと海藻サラダ
調理時間 10分 エネルギー(1人前)312kcal


たっぷりみつばを堪能♪??r
 
 
 
献立のヒント 鶏の唐揚げと合わせて
調理時間 約10分 エネルギー(1人前) 104kcal


寒い日の夕食を簡単でHOTにスタミナアップ!
忙しい時にはオススメです。 
 
 
 
 

調理時間 約8分  エネルギー(1人分) 346kcal


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