みつばのレシピを多数ご紹介しております。

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みつばを使った料理では、お吸い物や茶碗蒸しが良く知られています。
でも、もっと色々な召し上がり方があるのです。
人参と同じくらいのカロチン(ビタミンA)
夏みかん以上のビタミンCなどをたくさん含んでいます。 手軽でおいしいレシピを紹介いたします。


手軽におもてなしメニュー

献立のヒント 炊き込みご飯と豚汁

調理時間 15分  エネルギー(1人前) 135 kcal

冷凍餃子を簡単アレンジ!

 

献立のヒント 麻婆豆腐、もやしと蒸し鶏のナムル
調理時間 8分  エネルギー(1人前) 197 kcal