みつばのレシピを多数ご紹介しております。

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みつばを使った料理では、お吸い物や茶碗蒸しが良く知られています。
でも、もっと色々な召し上がり方があるのです。
人参と同じくらいのカロチン(ビタミンA)
夏みかん以上のビタミンCなどをたくさん含んでいます。 手軽でおいしいレシピを紹介いたします。


みつばの風味とオクラのネバネバで暑さを乗り切る!

献立のヒント 肉じゃがと彩り野菜のみそ汁

調理時間 8分  エネルギー(1人前) 123 kcal

みつばの風味で爽やかに!

献立のヒント きゅうりの酢の物としじみ汁

調理時間 8分  エネルギー(1人前) 193 kcal