みつばのレシピを多数ご紹介しております。

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みつばを使った料理では、お吸い物や茶碗蒸しが良く知られています。
でも、もっと色々な召し上がり方があるのです。
人参と同じくらいのカロチン(ビタミンA)
夏みかん以上のビタミンCなどをたくさん含んでいます。 手軽でおいしいレシピを紹介いたします。


混ぜるだけの簡単白和え

献立のヒント 巻きずしと澄まし汁

調理時間 8分  エネルギー(1人前) 129 kcal

みつばとプリンで!? 驚きのおいしさ

献立のヒント ボイルソーセージと野菜サラダ

調理時間 10分  エネルギー(1人前) 359 kcal