みつばのレシピの一覧

美水みつばの郷
仕切り
みつば白和え（リニューアル）
混ぜるだけの簡単白和え

献立のヒント 巻きずしと澄まし汁

調理時間 8分 　エネルギー(１人前) 129 kcal
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みつばフレンチトースト
みつばとプリンで!?　驚きのおいしさ

献立のヒント ボイルソーセージと野菜サラダ

調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 359 kcal
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みつばのパングラタン
冷凍グラタンがおもてなし料理に変身！

　

献立のヒント ポタージュスープと野菜サラダ
調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 585 kcal
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みつばたっぷり焼きおにぎり茶漬け
冷凍食品がおもてなし料理に！

献立のヒント 鮭の塩焼き
調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 157 kcal
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みつばのツナマヨ納豆
不思議な組み合わせ!?だけど簡単・美味しい!!
　
　
　
献立のヒント カレーライス
調理時間 5分　 エネルギー(１人前) 203kcal
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みつば入り煮豆（２種）
節分に簡単変わり煮豆！

献立のヒント 豚の生姜焼きと大根サラダ
調理時間 5分 エネルギー(金時豆１人前) 74kcal
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みつば入り鶏団子スープ
寒い冬を暖かく！


献立のヒント　炊き込みご飯と大根の煮物を合わせて
調理時間 約10分　エネルギー(1人前) 570kcal
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みつばのクリーミー白和え
白和えをクリーミーに仕上げました。ヘルシーに美味しく頂けます。
　
　
　

調理時間　約10分　エネルギー(1人分) 163kcal
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