簡単ふわふわ!
献立のヒント 照り焼きハンバーグと温野菜サラダ
調理時間 6分 エネルギー(1人前) 161 kcal
材料
材料(1人前)
みつば(3cm程度に切る) 1/2袋
コーンクリームスープ(ストレートタイプ) 180cc
作り方
(1) 鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、沸騰したら塩ひとつまみとみつばを加えてゆでます。みつばがしんなりしたらすぐに火を止め、みつばを冷水にとって冷ましてから、水気を絞っておきます。
(2) コーンクリームスープと(1)のみつばをフードプロセッサーにかけます。
(3) みつばが細かくなり、全体がふわふわなスムージー風ドリンクになったら出来上がりです。
※そのまま冷たいスープとしてお楽しみいただけますが、温めてもおいしくお召し上がりいただけます。