みつばとフルーツグラノーラのチーズグラタン
みつばとフルーツグラノーラのチーズグラタン
献立のヒント ベーコンときのこのサラダとコンソメスープ
調理時間 8分 エネルギー(１人前) 298 kcal
材料
材料(1人前)みつば(3cm程度に切る) 1/2袋
フルーツグラノーラ 大さじ6
パン粉 大さじ3
水 大さじ3
溶けるチーズ 20g
作り方
① 耐熱性の容器に、分量のフルーツグラノーラ、パン粉、水を入れて混ぜ合わせた後、さらにみつばを加えて軽く混ぜ合わせます。
② ①に溶けるチーズをかけ、ラップをせずに電子レンジで2分程度(500W)加熱し、チーズが溶けたら出来上がりです。
※お好みでフルーツグラノーラの量を加減されると、また違った風味がお楽しみいただけます。
10月のレシピはこちら
みつばのスープカレーみつばご飯添え（リニューアル）
みつばが香るご飯とともに上品なスープカレー
献立のヒント かぼちゃときゅうりのサラダ
調理時間 10分 エネルギー(１人前) 624 kcal
みつばレシピカテゴリー
みつばレシピ 旬の食べ方
フルーツグラノーラの種類はなんでもOK。カリッとした食感も楽しめたり、みつばの風味とフルーツグラノーラの甘さ、チーズの塩分が絶妙に絡み合います。
やわらかい方がお好きな方は、水の分量を増やしてください。