みつばのレシピの一覧
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みつばといんげんのマヨネーズ和え
みつばとマヨネーズの新しい出会い♪
献立のヒント
巻きずしと澄まし汁
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 79 kcal
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みつばだれの水餃子
みつばたっぷりおもてなし料理に!
献立のヒント
青梗菜の炒め物、わかめスープ
調理時間 7分 エネルギー(1人前) 178 kcal
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みつばとみょうがの和え物
簡単調理でおもてなし!
献立のヒント
豚肉の生姜焼きとみそ汁
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 67 kcal
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みつばカルボナーラ
みつばがふわりと香るさっぱりカルボナーラ
献立のヒント
トマト入りコンソメスープ
調理時間 5分 エネルギー(1人前) 799 kcal
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みつばの和風麻婆豆腐
いつもの麻婆を簡単さっぱりアレンジ♪
献立のヒント
蒸し鶏の梅肉和えと中華スープ
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 139kcal
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みつばのさっぱりちぢみ
ついつい手が出る!
お子様も大好き、やみつきちぢみ。
献立のヒント
チャプチェ(韓国春雨の炒め物)
調理時間 20分 エネルギー(1人前) 405kcal
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みつばの洋風茶碗蒸し
レンジで簡単!茶碗蒸し
※チーズを増やしたり、牛乳を豆乳に変えると、
また違った風味をお楽しみいただけます。
献立のヒント
フランスパンと海藻サラダ
調理時間 10分 エネルギー(1人前)312kcal
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みつばの和風ボンゴレ
定番のボンゴレにひと工夫して、みつばと和えて和風の一品にしてみました。
料理時間 10分 エネルギー(1人分) 425 kcal
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