みつばのレシピの一覧
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みつばの変わりふろふき大根風
手軽におもてなしメニュー
献立のヒント
炊き込みご飯と豚汁
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 135 kcal
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みつばと里芋のうま煮
牛丼の素で簡単に煮物ができる!?
献立のヒント
焼き鮭とかやくごはん
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 709 kcal
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みつばとかぼちゃのいとこ煮
冬至に欠かせない!だれでも作れる
献立のヒント
さわらの柚庵焼き
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 219 kcal
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みつばとサバのトマト煮込み
超簡単!おもてなしの逸品
献立のヒント
ジャーマンポテトと具だくさんスープ
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 165kcal
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みつばの和風麻婆豆腐
いつもの麻婆を簡単さっぱりアレンジ♪
献立のヒント
蒸し鶏の梅肉和えと中華スープ
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 139kcal
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みつば入り煮豆(2種)
節分に簡単変わり煮豆!
献立のヒント
豚の生姜焼きと大根サラダ
調理時間 5分 エネルギー(金時豆1人前) 74kcal
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みつばと春野菜の煮浸し
春の香りを感じる逸品をお楽しみください。
☆お好みで季節の野菜やごまを加えていただくとまた違った風味でおいしくお召し上がりいただけます。
献立のヒント
味噌汁と鶏の唐揚げを合わせてみて下さい。
調理時間 10分 エネルギー(1人分) 129kcal
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