みつばのレシピの一覧

余ったそうめんを簡単サラダに

献立のヒント 鶏肉のトマト煮込み

調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 175 kcal
　　　　　　　　　　※ドレッシングのカロリーを除く

暑い夏にぴったり！


献立のヒント 豆腐と夏野菜のサラダ
調理時間 8分 　エネルギー(１人前) 294 kcal

みつばがふわりと香るさっぱりカルボナーラ

　

献立のヒント トマト入りコンソメスープ
調理時間 5分 　エネルギー(１人前) 799 kcal

袋めんを簡単アレンジ♪

　

献立のヒント 餃子と中華スープ
調理時間 10分 　エネルギー(１人前) 484 kcal

手軽に体の芯までぽっかぽか！
　
　
　
献立のヒント 長いものサラダ
調理時間 15分 エネルギー(１人前) 522kcal

おなじみのカップ焼きそばに彩と風味をプラス！



献立のヒント 卵スープとスティックサラダ
調理時間 5分 エネルギー(１人前) 541kcal

簡単和風焼き蕎麦

　
献立のヒント 白菜の煮物とかき玉汁
調理時間 10分 エネルギー(１人前) 366kcal

インスタントスープで味付け要らず
献立のヒント 温野菜サラダ
調理時間 15分 エネルギー(１人前) 488kcal

夏にピッタリ！さっぱりそうめん
※器に盛ったあと、さらにごま油と赤しそふりかけを仕上げに振りかけると、より一層風味が増します。
※お好みで豚肉や他の野菜などを加えても美味しくお召し上がりいただけます。
献立のヒント かき玉汁とオクラの胡麻和え
調理時間 10分 エネルギー(１人前) 292kcal

定番のボンゴレにひと工夫して、みつばと和えて和風の一品にしてみました。
　
　
　
　

料理時間 10分　エネルギー(1人分) 425 kcal