みつばのレシピの一覧
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みつばのそうめんサラダ(リニューアル)
余ったそうめんを簡単サラダに
献立のヒント
鶏肉のトマト煮込み
調理時間 5分 エネルギー(1人前) 175 kcal
※ドレッシングのカロリーを除く
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みつばうどん冷やしカレー風
暑い夏にぴったり!
献立のヒント
豆腐と夏野菜のサラダ
調理時間 8分 エネルギー(1人前) 294 kcal
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みつばカルボナーラ
みつばがふわりと香るさっぱりカルボナーラ
献立のヒント
トマト入りコンソメスープ
調理時間 5分 エネルギー(1人前) 799 kcal
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みつば焼きラーメン
袋めんを簡単アレンジ♪
献立のヒント
餃子と中華スープ
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 484 kcal
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みつばカレーうどん
手軽に体の芯までぽっかぽか!
献立のヒント
長いものサラダ
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 522kcal
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みつば焼きそば
おなじみのカップ焼きそばに彩と風味をプラス!
献立のヒント
卵スープとスティックサラダ
調理時間 5分 エネルギー(1人前) 541kcal
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みつば焼き蕎麦
簡単和風焼き蕎麦
献立のヒント
白菜の煮物とかき玉汁
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 366kcal
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みつばときのこのクリームパスタ
インスタントスープで味付け要らず
献立のヒント 温野菜サラダ
調理時間 15分 エネルギー(1人前) 488kcal
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梅みつばそうめん
夏にピッタリ!さっぱりそうめん
※器に盛ったあと、さらにごま油と赤しそふりかけを仕上げに振りかけると、より一層風味が増します。
※お好みで豚肉や他の野菜などを加えても美味しくお召し上がりいただけます。
献立のヒント
かき玉汁とオクラの胡麻和え
調理時間 10分 エネルギー(1人前) 292kcal
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みつばの和風ボンゴレ
定番のボンゴレにひと工夫して、みつばと和えて和風の一品にしてみました。
料理時間 10分 エネルギー(1人分) 425 kcal
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